Markus Aufderklamm: Verletzungsfrei. Feldenkrais: die neue Verletzungsprävention im Sport

172Seiten, MyMorawa 2021
ISBN 978-3-99129-569-3

Dauerhaft verletzungsfrei bleiben, das wünschen sich wohl alle Sportlerinnen und Sporter für ihre Karriere – und mit ihnen Trainer, Funktionäre und die Eltern. Dennoch sind Verletzungen im Profisport wie auch im Nachwuchssport an der Tagesordnung und sorgen für Frust Rückschläge und oft für das Ende der sportlichen Karriere.

Dabei passieren 60 Prozent aller Verletzungen ohne Fremdeinwirkung, verrsacht durch körperliche Defizite, mangelndes Körperbewusstsein oder Überlastungen im Training und im Alltag.

Markus Aufderklamm ist Psychologe, Sportwissenschaftler und zertifizierter Feldenkraistrainer. Er hat selbst erfahren, wie segensreich Feldenkrais für sein sportliches Wohlbefinden ist. Nun hat er in seinem Buch erklärt, was dahintersteckt, wie Feldenkrais wirkt und was man konkret tun kann, um verletzungsfrei zu bleiben. Ein Buch für die Sportler selbst, aber auch für alle, die Mitverantwortung tragen, dass aus jungen Sportlerkarrieren erfolgreiche Champions werden.

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